Vrijdag 1 december 2017 ben ik bij een congres van bedrijfsartsen, de Heijermanslezing, georganiseerd door Nederlands Centrum voor Beroepsziekten, Coronel Instituut voor Arbeid en Gezondheid, AMC. Ik heb daar vaker gezeten als een soort vreemde eend in de bijt met mijn beroepsopleiding tot advocaat en werk als Chief Human Resources in het verleden en sinds 2004 als ondernemer vanuit Priorities.
En toch zit ik daar en ben vereerd.
Op die dag neemt Prof. Dr. M.H.W. Frings-Dresen, hoogleraar beroepsziekten, Coronel Instituut voor Arbeid en Gezondheid, AMC afscheid. Monique is sinds 1988 werkzaam in het AMC, sinds 1997 als hoogleraar, en vanaf 2009 als hoofd van de afdeling. Zij spreekt de afscheidsrede uit ‘Over beroepen en ziekten.’
Zoals u bekend, was de Week van de Werkstress 2017 (van 13 tot 19 november). Het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid kijkt terug op een geslaagde week waarin veel bedrijven en organisaties aandacht besteedden aan werkstress. Ook kijkt SZW tevreden terug op de bewustwordingcampagnes ‘Herken de druppel – check je werkstress’, de campagne Duurzame Inzetbaarheid en de campagne ‘Herken pesten’. In deze vorm houden de campagnes na vier jaar op te bestaan.
Na ons diploma werkdruk geen boekverbranding
Nu is het niet de bedoeling dat we na ons diploma werkdruk dat we met vlag en wimpel haalden, onze boeken verbranden. Wat in de Week van Werkstress 2017 aardig duidelijk werd is de omvang van het werkstress probleem, met grote koppen in o.a. Volkskrant en Trouw over het aantal burnout gevallen in Nederland. Maar liefst 15% van de Nederlandse vrouwen zegt een burnout te hebben gehad en 9 procent van de mannen. Bij 92% van de burnout gevallen was dit bovendien vastgesteld door de bedrijfsarts of huisarts (uit: het Nationaal Salaris Onderzoek onder 72.000 werknemers uitgevoerd door Universiteit Nyenrode en Intermediair). Tjonge. Lees meer…
Zoals ik schreef in deze serie ‘8 Mindsets om burnout bewust te beperken’ is veel bekend uit wetenschappelijk onderzoek over werkdruk, werkstress, burnout en samenhangende onderwerpen. Denk bijvoorbeeld aan onderzoek naar gebruik van technologie (dat vinden de mannen leuk), onderzoek naar werkstress, slaap en piekeren (daar slapen we niet van), innovaties in stressmonitoring (als je horloge rood wordt, moet je gaan wandelen) en best practices over duurzame inzetbaarheid (daar werk je lang, met plezier en succes door).
Soms is het oude wijn in nieuwe zakken en soms een goed glas wijn. Universiteit Tilburg deed een prachtig onderzoek dat in oktober 2017 werd gepubliceerd. Chapeau, een goed glas wijn.
Vandaag hou ik het kort. Maandag begint meestal met een grote werkstapel op het bureau, in de agenda en in het hoofd.
Werkt u vooral digitaal? Dan begon uw maandag met een verstopte werkstapel, pas zichtbaar na het opstarten van al uw devices.
Heeft u de geluidssignalen op uw devices graag aan staan? Dan begon de maandag werkstapel pas na een waar geluidssignalenconcert.
Wilt u van al dat digitale niets hebben dan begint deze maandag misschien met een hele streng knopen in uw zakdoek. Allemaal dingen die u deze week niet moet vergeten voor u uw zakdoek kunt gebruiken waar die eigenlijk voor bedoeld is. Lees meer…
Vanaf mijn werkplek heb ik uitzicht op een recreatiegebied waar veel hardlopers heel hard lopen. Vaak en ver. Voor iedere hardloper heb ik bewondering.
En soms zie je iemand voorbij rennen die de basisles nog niet te pakken heeft. Die les is voor hardlopers: beweeg het lichaam zo min mogelijk en laat alleen benen de meters maken. Dan zie je iemand die tijdens het hardlopen zo’n commotie maakt, armen die alle kanten op gaan, handen all over the place en dat bedoel ik niet in de zin van #metoo, maar gewoon handen die in het luchtledige overal wapperen.
Een soort skydancer, zeg maar, die een hoop energie vraagt die je er steeds opnieuw in moet blazen. En ook daar heb ik veel bewondering voor. Want zij zijn wel mooi de hardloper en ik de achter-bureau-zitter. Lees meer…
Testimonials
-
Het Priorities at Work (haljaar) Programma heeft me houvast gegeven in stormachtige maanden van extreem hoge werkdruk en een groot life event. Ik kan het aanbevelen als mensen aanlopen tegen hoge werkdruk en moeite hebben het werk te overzien. Overzicht houden op al mijn taken, een overvolle (vergader)agenda, prioritering in het drukke werk waren mijn grootste uitdagingen in mijn werk als leidinggevende van 90 personen (140 personen indirect). Daar kwam een groot life event bij. De kickstart coaching on the job waarin je samen met Sandra Kruijt (eigenaar Priorities, management consultant | executive coach), achter je eigen bureau werk reduceert en prioriteiten stelt, geeft directe oplossingen en voelt snel vertrouwd. De zorgvuldige rapportage en het plan van aanpak na afloop helpen je door het proces, het halfjaarprogramma, heen. Verder werd ik blij van de positieve aanpak, namelijk focus op je sterke kanten. Dat geeft energie. Sandra overdenkt de dingen goed, geeft dan haar mening, advies. Ze is rustig, houdt het overzicht en kan op heldere manier haar kennis overdragen. Ik heb geleerd hoe ik mijn werk beter kan organiseren, zodat het behapbaar en overzichtelijker wordt. Ik heb een hele lastige periode overwonnen, heb inzicht in wat ik goed kan, waar ik mijn focus op wil leggen. Daarnaast ben ik blij met mijn nieuwe perspectief, energie en plezier als ik denk over mijn werk en de toekomst. Dat ik door deze periode heen gekomen ben, daar ben ik heel blij mee. Sandra was voor mij echt een houvast in de roerige tijden. De Masterclass Targets en Werkwaarden was voor mij onderdeel van het Priorities at Work Programma. Je kunt het ook los volgen. Ik deed een individuele sessie. Inspirerend en mooie inzichten! Heel leuk om het online vanaf je eigen locatie te kunnen doen. De uitkomst was zelfs boven mijn verwachting. Ik ging er open in en het heeft me veel inzicht gebracht.
-
Ik wist dat ik op een burnout afstevende, maar wist niet wat ik kon doen om het tij te keren. Ik vroeg mij nooit af hoe het met mij ging. Zowel in werk als in privé heb ik jarenlang gehold. Het werd steeds meer, chaotisch in het werk en in privé, altijd ‘ja’ zeggen en nog het gevoel hebben dat ik nog meer moest en kon doen. Tot het echt niet meer ging. “Het Priorities at Work Programma in het kort? Het werkt! Rust en ruimte. Zicht en adem”. Tijdens de kickstart coaching on the job richtten we een effectieve werkwijze in. Eindelijk heb ik een werkbare werkwijze in mijn hectische functie. Sandra heeft me erdoor heen geleid dat ik in hele korte tijd mijn patronen heb kunnen openbreken van: hoge eisen stellen, altijd bereikbaar moeten zijn, overzicht denken te houden door steeds meer te werken, verantwoordelijkheid toe-eigenen, afkeurende gedachten over mijzelf en over het belang van vitaliteit (dat vond ik onzin), de jaren van alles wegstoppen en perfectionisme. Maar vooral mijn angst rond de kwaliteit van mijn functioneren. In hele korte tijd heb ik een hele andere kant van mijzelf leren zien. Het is ongelofelijk lekker om niet elke dag dat gejaagde gevoel te hebben van ‘Ik heb het druk’. Maar dat ik nu weer kan zeggen: “Ik heb lekker gewerkt!” en trots ben op wat ik heb bereikt.
-
Ik gun iedereen het Priorities at Work Programma! De werkdruk was langdurig hoog. De combinatie van interne en externe factoren maakten dat ik opnieuw onderuit dreigde te gaan. Ik vond het heel bijzonder om te merken hoe Sandra Kruijt door goed te kijken en te luisteren in een korte tijd een organisatie, werkprocessen en een individu kan analyseren om in een zeer kort tijd processen vlot te trekken, gebruik makend van de sterke kanten van een persoon en rekening houdend met diens uitdagingen.
-
De kickstart coaching on the job is de mooiste start die een manager zich kan wensen om daadwerkelijk veranderingen in te zetten. Ik was aan het verdrinken in de hoeveelheid werk. Nu doe ik weer de juiste dingen: proactief werken aan de hoofdtaken van mijn functie. Ik ga niet langer meer (altijd) mee in de hectiek, de waan van de dag en ad hoc werkwijze die in de organisatie gegroeid was. Ik heb de touwtjes weer stevig in handen, ben goed voorbereid en zaken zijn weer goed gedelegeerd. De dynamiek op mijn afdeling is top. Sandra heeft veel kennis, is rustig maar vooral doortastend. Ik ben haar vooral dankbaar dat ze mij heeft laten inzien dat ik alleen nog maar ad-hoc bezig was. Dat we tijdens het Priorities at Work Programma de hoofdtaken van mijn functie in kaart hebben gebracht, op de manier dat ik weer met veel plezier, overzicht en zelfvertrouwen werk in mijn werk en in mijn rol als MT-lid.
-
Het Priorities at Work Programma heeft me in korte tijd inzichten gegeven, waarmee ik maanden vooruit kon – van harte bedankt hiervoor! De coaching on the job was uiterst waardevol voor me en onderscheiden Priorities van andere aanbieders: Terwijl ‘gewone’ coaches alleen maar horen wat je zelf vertelt, kijkt Sandra Kruijt echt hoe je werkt. Daardoor kan ze veel beter de problemen zien, benoemen en verhelpen! Het Priorities at Work Programma is een zeer effectieve manier om (weer) balans in de verhouding van privé en werk te brengen! Sandra is een zeer betrokken en bevlogen coach, die me met haar programma veel waardevolle input voor mijn verdere professionele ontwikkeling heeft geboden. Ik en mijn hele gezin zijn er blij mee.
-
Naast de verantwoordelijkheid voor het neerzetten van mijn visie en het leidinggeven aan een afdeling werd ik veel verschillende uitvoeringstaken in getrokken. Mijn grootste bottleneck was dat ik hard werkte, vaak in privé ook en toch ’s avonds het gevoel had dat ik van alles niet had gedaan of bereikt van wat ik mij had voorgenomen. Sandra heeft me geholpen om de grote lijnen in mijn functie in te zien en niet in details te verzanden. Elke keer teruggaan naar grote thema’s, de hoofdtaken in mijn functie, helpt me om het overzicht te behouden. Dit heb ik in het Priorities at Work Programma goed kunnen implementeren. De grootste winst van het traject met Sandra is hoe ik in mijn functie als leidinggevende ben gegroeid. Sandra heeft mijn zelfvertrouwen verhoogd door haar respectvolle aanpak, het spiegelen van alle zaken die heel goed gingen en door de wetenschappelijk gevalideerde instrumenten die onderdeel uitmaken van het Priorities at Work progamma. Hierdoor ben ik mijn kracht, talenten, sterke punten en werkwaarden niet alleen gaan zien, maar ben ik in staat om daarvanuit te werken bij het neerzetten van mijn visie en het leiderschap van mijn afdeling.
-
Door Sandra en Priorities ben ik me bewuster van mijn grip op het werk, lukt het mij beter rust in te bouwen en uit te stralen. Probeer ik beter en meer naar mezelf te luisteren en dat heeft zijn (positieve) weerslag op alles. In het Priorities at Work Programma ga je met Sandra samen, achter je bureau zitten om samen werk te reduceren en het werk opnieuw in te richten. Werkte ik voorheen volgens het principe ‘niemand is onmisbaar’ en wat blijkt, mijn spilfunctie en kennis en kunde bieden het tegenovergestelde.